Grübeln ist bei mir auch ein Thema und ich krieg’s einfach nicht abgestellt, egal was ich versuche. Hast du Empfehlungen für einen bestimmten der Eckhart Tolle Vorträge? Es gibt so viele und ich weiß gar nicht wo ich anfangen soll.
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Cake day: July 2nd, 2023
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Danke, auch für die Tresor Übung. Das Lenken der Aufmerksamkeit mit der 5-4-3-2-1 Übung hat bei mir leider nie wirklich funktioniert.