Die Aussage ist: hab Angst, aber konfrontier dich in kleinen Portionen damit und lerne dadurch sowohl mit der Situation umzugehen als auch der Situation nicht aus dem weg zu gehen. löst langfristig nicht nur die spezielle Angst sondern auch den allgemeinen Umgang mit Ängsten. Und das ist konsistent mit der Behandlung von Phobien. Und mit Depressionen hat das überhaupt nichts zu tun. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Behandlung sind da ganz andere.
Dein Satz hätte lauten müssen “sagst du depressiven auch sie sollen einfach Sport machen obwohl es hart ist in der Situation?!” Antwort: ja. Erst einen weg aufzeigen, dann unterstützen den weg zu gehen und beizubehalten. Alternative: nichts sagen und auf konstruktiven Vorschlägen bei Lemmy rumhacken weil man mit der eigenen Depression zu kämpfen hat. Tut mit leid für dich. ;)
Oder man ruft den Partner, weil man als Phobikerin nicht in der Lage ist das selbst zu erledigen ._.
Als Phobiker kann ich dir dringend diesen Vortrag von einem Astronauten empfehlen:
https://youtu.be/Zo62S0ulqhA
Sag mir du hast denn Vortrag nicht gesehen ohne mir zu sagen du hast ihn nicht gesehen.
Ich habe ihn gesehen. Und die Lösung, die er vorschlägt, ist: Hab einfach keine Angst.
Sagst du ’nem Depressiven auch, er soll doch einfach mal glücklich sein?
Die Aussage ist: hab Angst, aber konfrontier dich in kleinen Portionen damit und lerne dadurch sowohl mit der Situation umzugehen als auch der Situation nicht aus dem weg zu gehen. löst langfristig nicht nur die spezielle Angst sondern auch den allgemeinen Umgang mit Ängsten. Und das ist konsistent mit der Behandlung von Phobien. Und mit Depressionen hat das überhaupt nichts zu tun. Die wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Behandlung sind da ganz andere. Dein Satz hätte lauten müssen “sagst du depressiven auch sie sollen einfach Sport machen obwohl es hart ist in der Situation?!” Antwort: ja. Erst einen weg aufzeigen, dann unterstützen den weg zu gehen und beizubehalten. Alternative: nichts sagen und auf konstruktiven Vorschlägen bei Lemmy rumhacken weil man mit der eigenen Depression zu kämpfen hat. Tut mit leid für dich. ;)