Die Grundidee das ‘Motivation schwungbasiert ist’ hat sich bei mir sehr bewahrheitet. Speziell wenn man aus seiner routine raus gerissen wird, zB Partner sind nicht da, und man weiss nicht so ganz was man machen soll und irgendwie braucht man Zeit sich neu zu orientieren.
Damit dann auch etwas passiert, statt vor einer todo-Liste einzufrieren, mach ich meistens irgendeine Bewegung, und wenn es nur spazieren ist :)
Ich weiss zwar nicht ob du hier wirklich Tipps haben willst oder nur venten magst. Mir hat das hier geholfen: https://www.youtube.com/watch?v=hVxg3TMtk0M
Die Grundidee das ‘Motivation schwungbasiert ist’ hat sich bei mir sehr bewahrheitet. Speziell wenn man aus seiner routine raus gerissen wird, zB Partner sind nicht da, und man weiss nicht so ganz was man machen soll und irgendwie braucht man Zeit sich neu zu orientieren. Damit dann auch etwas passiert, statt vor einer todo-Liste einzufrieren, mach ich meistens irgendeine Bewegung, und wenn es nur spazieren ist :)