ComfortableRaspberry@feddit.org to ich_iel@feddit.org · 6 hours agoich🧻🫨ielfeddit.orgimagemessage-square7linkfedilinkarrow-up141arrow-down10file-text
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Keine Sorge, ich konnte mich durch ein paar Verrenkungen trotzdem selbst befreien und die Dusche ist ja gleich daneben :x
minus-squareGargleBlaster@feddit.orglinkfedilinkarrow-up4·5 hours agoIch habe zwar keine Routine, aber ein Physio hat mir mal empfohlen mich auf den Bauch auf den Boden zu legen, Beine und Arme anzuheben und dann so Brustschwimmbewegungen zu machen.
Ich habe zwar keine Routine, aber ein Physio hat mir mal empfohlen mich auf den Bauch auf den Boden zu legen, Beine und Arme anzuheben und dann so Brustschwimmbewegungen zu machen.