du kannst dir nicht antrainieren, laktose zu verdauen. das ist genetisch.
was du machen kannst ist laktase-tabletten zu schlucken, 1 pro mahlzeit wo du milch trinkst, die spalten die laktose für dich, damit kannst du dann milch trinken.
Ja und nein. Es gibt Menschen die können das genetisch nicht. Da gibts nichts zu trainieren. Es gibt aber Menschen die können das zwar theoretisch, aber wenn du lange keine Milch konsumierst kannst du trotzdem eine Laktose Intoleranz entwickeln. Ob man die wieder wegtrainieren kann weiß ich aber auch nicht.
du kannst dir nicht antrainieren, laktose zu verdauen. das ist genetisch.
was du machen kannst ist laktase-tabletten zu schlucken, 1 pro mahlzeit wo du milch trinkst, die spalten die laktose für dich, damit kannst du dann milch trinken.
Ja und nein. Es gibt Menschen die können das genetisch nicht. Da gibts nichts zu trainieren. Es gibt aber Menschen die können das zwar theoretisch, aber wenn du lange keine Milch konsumierst kannst du trotzdem eine Laktose Intoleranz entwickeln. Ob man die wieder wegtrainieren kann weiß ich aber auch nicht.