Naja, wenn ich das so richtig auf dem Schirm hab, hat sich eine Laktoseverträglichkeit beim Menschen erst entwickelt. In Asien sollen wohl recht viele Leute keine Kuhmilch vertragen können, weil sie selten/nie welche konsumieren.
Die Idee war halt, dass ich mir das quasi antrainiere. Eigentlich war es auch nur ein Nebeneffekt von einer sehr eiweißreichen Nahrung zu der Zeit.
du kannst dir nicht antrainieren, laktose zu verdauen. das ist genetisch.
was du machen kannst ist laktase-tabletten zu schlucken, 1 pro mahlzeit wo du milch trinkst, die spalten die laktose für dich, damit kannst du dann milch trinken.
Ja und nein. Es gibt Menschen die können das genetisch nicht. Da gibts nichts zu trainieren. Es gibt aber Menschen die können das zwar theoretisch, aber wenn du lange keine Milch konsumierst kannst du trotzdem eine Laktose Intoleranz entwickeln. Ob man die wieder wegtrainieren kann weiß ich aber auch nicht.
Ich dachte, dass die Verträglichkeit von Laktose auf eine Genmutation zurückzuführen ist.
Könnte mir ggf noch vorstellen, dass das mikrobiom noch eine Rolle spielt.
Wobei ich auch nicht weiß, ob es da zwischen Intoleranz und Unverträglichkeit nochmal einen Unterschied gibt. Ich habe z. Bsp. seit ein paar Jahren eine Fructose Malabsorption, was nicht das selbe ist wie eine Unverträglichkeit und deshalb anders angegangen wird und sich auch anders auf den Körper auswirkt.
Naja, wenn ich das so richtig auf dem Schirm hab, hat sich eine Laktoseverträglichkeit beim Menschen erst entwickelt. In Asien sollen wohl recht viele Leute keine Kuhmilch vertragen können, weil sie selten/nie welche konsumieren. Die Idee war halt, dass ich mir das quasi antrainiere. Eigentlich war es auch nur ein Nebeneffekt von einer sehr eiweißreichen Nahrung zu der Zeit.
du kannst dir nicht antrainieren, laktose zu verdauen. das ist genetisch.
was du machen kannst ist laktase-tabletten zu schlucken, 1 pro mahlzeit wo du milch trinkst, die spalten die laktose für dich, damit kannst du dann milch trinken.
Ja und nein. Es gibt Menschen die können das genetisch nicht. Da gibts nichts zu trainieren. Es gibt aber Menschen die können das zwar theoretisch, aber wenn du lange keine Milch konsumierst kannst du trotzdem eine Laktose Intoleranz entwickeln. Ob man die wieder wegtrainieren kann weiß ich aber auch nicht.
Ich dachte, dass die Verträglichkeit von Laktose auf eine Genmutation zurückzuführen ist.
Könnte mir ggf noch vorstellen, dass das mikrobiom noch eine Rolle spielt.
Wobei ich auch nicht weiß, ob es da zwischen Intoleranz und Unverträglichkeit nochmal einen Unterschied gibt. Ich habe z. Bsp. seit ein paar Jahren eine Fructose Malabsorption, was nicht das selbe ist wie eine Unverträglichkeit und deshalb anders angegangen wird und sich auch anders auf den Körper auswirkt.